2025年4月2日，极目新闻的官方账号发布了一则短视频称：湖北一位105岁老人满头黑发，手脚利落，平时喜欢打骨牌，刷短视频。

刚开始很多网友认为这是标题党，评论区也有很多人提出了质疑，表示是那会报身份证的时候故意把年龄报大了，但是事实并非如此。

湖北阳新县确实有这样一位老人，她的出现打破了人们一贯对于世纪老人的看法，刷新了各位网友的认知。

网上有她和女儿的合照，网友纷纷表示：这哪是母女，这就是姐妹！

网友们之所以会对这个105岁老人持有怀疑，只是因为她打破了常规，是一位“逆生长”的老人，现在的社会充满了养生焦虑，网上各种养生方法层出不穷。

和刘冬霞年纪差不多的老人早已经满头白发，她却还是一头黑发，现在还有许多年轻人用大量的护肤品补救熬夜之后的松垮皮肤，但刘冬霞凌晨刷抖音依然神采奕奕。

刘冬霞出生于1920年，那个年代大家的生活普遍都比较辛苦，刘冬霞也不例外，但是她的心态一直比较乐观，并且她也非常的勤劳，家里家外她一直忙活个不停。

成年后在父母的安排下他认识了他的丈夫尹合明，虽然两个人婚后的生活很幸福，但是不久两个人就分隔两地了，因为尹合明去参加了朝鲜战争。

一时间，刘冬霞就变得非常的孤独，但是她一直很支持自己的丈夫，只是她很想要一个自己的孩子，直到1958年，她生下了自己的女儿尹秋华。

后来他们商量过后，决定再要一个儿子，于是他们收养了小叔子的儿子当养子，名为尹传周。

大女儿出嫁以后一直都是尹传周陪着刘冬霞，1978年尹合明也因病去世了，好在尹传周非常孝顺刘冬霞，这让她的晚年生活也过的非常的愉快。

她这一生虽然吃过苦，但也不算太颠簸，晚年生活可以做到丰衣足食儿女孝顺，这就已经非常好了。

很多人觉得刘冬霞所谓的“逆生长”就像中彩票一样，概率非常的低，其实这绝非偶然。

和她积极的生活心态有着很大的关系，以前条件艰苦的时候她就没有放弃过，认为只要自己坚强努力就一定会有好生活。

现如今各方面生活条件都好了，刘冬霞的心态更是越来越年轻。平时她为人就很和善，邻居有什么困难她都很乐意帮忙，这样的心态想不长寿都难。

还有就是她比较喜欢玩骨牌，基本上每天下午都会和老友切磋牌技。

关于这一点有神经学专家指出，这种需要记忆、计算与策略的娱乐活动，对于大脑来说非常有益，它的实质就是天然的大脑体操。

还有刘冬霞喜欢刷抖音短视频，不断的接收外界的信息，对于一个老人来说也是非常有益的大脑活动。

刚开始她使用的手机就只能打电话，发短信，是个老年机，后面刘冬霞觉得不满足，她就让儿子给她买了智能手机。

儿子帮她注册了抖音账号之后，闲暇时间她就会刷刷短视频，看一看现在的新闻，赏一赏世界各地的美景。

她现在有两个手机，一个是用来打电话的，另一个则是用来刷视频娱乐的。

除了心态和生活方式方面，饮食也是很重要的一点，其实刘冬霞对于吃饭并没有太高的要求，一般都是家里有什么就吃什么，儿子儿媳给她做什么她也不会去挑剔。

不过她平时喜欢吃点野菜，我们都知道野菜可以给人体带来天然的营养素，膳食纤维丰富可以帮助肠道蠕动，助消化。

但是刘冬霞并没有因为这些原因才吃野菜，她表示年轻那会因为生活条件困难，为了省钱才去挖野菜吃的。

她本人也觉得野菜吃起来比较清爽，只是因为个人爱好保留了这个习惯，至于野菜给人体带来的好处也许只是误打误撞享受到了。

不过她在饮食方面确实有自己的一套方法，她一般吃饭的时候只吃半饱，从来不暴饮暴食，这样的饮食方式对于老年人来说是非常有益的。

因为老年人的消化系统运行本来就不如年轻人，吃个半饱就不会对肠胃造成负担，这也是长寿的一大秘诀。

除了这些，运动起来也很重要，刘冬霞经常会出去溜达，别看她是百岁老人，她可一点都不懒惰，有时家里来客人，儿子不在家，她就会去给客人做饭。

她的手脚非常的灵活，像炒野菜、鲫鱼炖豆腐这些家常菜她不一会就做出来了，并且味道也非常的好。

湖北阳新县王英镇里的百岁老人不止刘冬霞一个人。有好几位，这也是这个镇上非常值得骄傲的一点，这就说明长寿并非像中彩票一样是偶然事件，还是有迹可寻的。

镇上的书记表示，他们那个地方的气候非常适合生活，空气清新，四季分明，我们常说一方水土养一方人，如果气候宜人，人们就会少得病，少得病就会换来长寿。

这些百岁老人的自律性已经超过了很多年轻人，很多人都早睡早起，每天也不会一直赖在床上，经常活动和周围人聊天，平时还会打打牌锻炼自己的大脑。

这些经历世纪风雨的百岁老人，用他们的实际行动告诉了我们一个道理：真正的长寿并不是拼尽全力的与时间对抗，而是跟紧时代的步伐，享受这个世界。

像刘冬霞的一头黑发从来没有上过颜色，她也没有特意的去保养，这就说明心态好了，身体各方面自然就好了。

你如果问她，她不会说出什么养生秘诀，或许就是她保温杯里飘着的几片自家晒的陈皮与野菊花，这种所谓的“农家配方”就是当代长寿的养生秘诀。

现在的年轻人也应该少熬夜，有个良好的生活习惯，争取向长寿迈进一大步。

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